Stressbewältigung

Heute sehen sich Menschen mit zunehmenden Herausforderungen im beruflichen und privaten Leben konfrontiert. Was eine einzelne Person als Belastung empfindet, kann individuell sehr verschieden sein. Ich unterstütze in der Therapie Menschen, die ihre Anforderung im Alltag und ihre Regenerationsmöglichkkeiten nicht mehr im Gleichgewicht erleben oder die Balance bedroht sehen. Dabei werden alle Arten von Belastungsempfinden bis hin zu Burn-out berücksichtigt.

Über Wahrnehmungsförderung erhalten Sie einen erfahrbaren Zugang zu Ihren individuellen Herausforderungen und entwickeln Möglichkeiten, Lösungsstrategien zu integrieren und diese auf ihre Umsetzbarkeit im Alltag hin zu prüfen. Ich unterstütze Sie im Therapieprozess mittels des Achtsamkeitsbasierten Ansatzes und Lösungsorientiert Systemischen Vorgehens.

Die Therapie stimme ich inhaltlich und im Umfang auf Ihre individuelle Situation ab. Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten.